XXX环保设备有限公司 XXXHUANBAOSHEBEIYOUXIANGONGSI
全国咨询热线 00-000-00000000

马拉松比赛必备装备清单:需遵循实用原则

作者:新2皇冠-新2网站-新2官网    发布时间:2020-06-07 13:46:57    来源:新2皇冠-新2网站-新2官网    浏览:37

  上周北京马拉松与广州马拉松相继公布了抽签结果,相信已经中签的跑者都已跃跃欲试迫不及待的想去参赛。我们在这里想提醒各位跑者的是,除去赛前必要的训练和调整外,比赛当天的装备更是需要注意选择。

  不少初次参赛的跑者比较喜欢酷炫的装备搭配,却忽视了真正的自我需求,那些装备并不是为了装装样子,而是为了让自己在比赛中跑得更舒适更安全。跑步的装备种类繁多,如何选择要看个人的需求,根本每个人的身体状态的不同以实用为最佳。

  比赛时所选用的服装和平常训练时略有不同,虽然两种情况都应该考虑到排汗效果,但比赛时的持续出汗量会更多,普通棉制上衣基本可以直接刨除在外,速干衣自然是比赛的首选,速干衣更强调功能性,有些会以弹性面料为卖点,但不论何种卖点,一定要以透气性为首要考核条件,下身推荐选择专业马拉松短裤,比较专业的马拉松短裤都会配有内层衬裤。有些跑者可能会喜欢选择压缩装备,这个则因人而异也完全可以。当然如果你选择官方标配的参赛服的话也是完全可以的,只是在赛前一定要试好尺码,切记合身最重要。

  如果你日常训练时以慢跑鞋为主,那比赛时则可以选择轻量款跑鞋。如果日常训练时以轻量款跑鞋为主,在比赛时则可以选择更轻的竞速款跑鞋。参赛的跑鞋也尽量选择缓冲保护效果好的,外底抓地力突出的。另外一定谨记比赛时不要穿全新的鞋子,要给鞋子和自己有一定的磨合期之后再上赛场。

  比赛时官方会给到一定的补给,但大部分补给站最多见到的其实是水和运动饮料,防止在半程或者三十公里后的状态异常还是自备些能量胶和盐丸,关键时刻能给自己帮很大的忙。

  为了防止摩擦皮肤,凡士林还有乳贴最好还是准备齐全,省得到时有摩擦血光之灾。同时准备可替换的服装和袜子,为方便比赛完可以尽快更换。

  潮牌鼻祖巨亏7亿 股价跌掉70% 老板21年前曾迎娶邱淑

  马云与医护比赛吃辣椒,被辣的满脸通红说不出话

  字母哥走上街头为示威者送水 库里:特朗普必须离开

  黎姿罕见晒全家福 揽坐轮椅弟弟入怀画面温馨

  足协重罚6国青小将:取消征调国字号资格 禁赛6个月

  建业官方:将韩东下放至预备队 罚款20万并停发工资

  记者:亚足联已通知9月14日重启亚冠 启用换5人规则

  热身-U16国少0-0海南消防足球队 对手平均年龄25岁

  英国王子弃名利隐居 自建450万平大庄园种满花田

  港媒曝刘銮雄身体出问题健康堪忧 太太甘比回应了

  3亿豪宅坐拥旧金山无敌全景 自带无边泳池太豪华

  蹦迪喝酒,夜不归宿,上港3人坑死19岁国脚 足协处罚敢学恒大么?

  火箭老板:莫雷那条推特没有错 以后会继续留在火箭

  CAS官员:孙杨案是免费诉讼 若上诉成功后果严重

  我们把工资都拿去造星,但他们似乎没什么X用…

  足协重罚6国青小将:取消征调国字号资格 禁赛6个月

  曝皇马正关注孙兴慜 转会费或达1.5亿 韩网友沸腾

  前队友:詹皇有一点强过MJ科比 他不用依赖教练夺冠

  前队友公开抹黑C罗!6-0后CR7因不进球而愤怒?假的

  伊哈洛:曾在中国遭种族歧视 若再发生我会直接离场

  足协重罚6国青小将:取消征调国字号资格 禁赛6个月

  杰克船长炮轰特朗普:别提我兄弟名字 绝不让你连任

  CAS官员:孙杨案是免费诉讼 若上诉成功后果严重

  特朗普炮轰NFL下跪:为反跪立场致歉是错误 不许跪

  俄罗斯方块里的神仙打架 全程提心吊胆 但终会死亡

  字母哥走上街头为示威者送水 库里:特朗普必须离开

  太有爱了!C罗全家Cosplay为龙凤胎庆生 动情表白